• 3 de mayo de 2020

    Estimadas familias de Solana Vista:

    Espero que este fin de semana se hayan tomado el tiempo para desconectarse de la tecnología y pasar tiempo con la familia. Quiero que sepan lo mucho que extraño darles la bienvenida a sus hijos por las mañanas, verlos por los pasillos y ayudarlos a subir al coche a la hora de salida. Como educadores, nos estamos dando cuenta la alegría que nos da simplemente estar con nuestros alumnos diariamente. 

    En el presente boletín encontrarán lo siguiente:

    • El enlace para llenar el formulario de intención de retorno para el ciclo escolar 2020-21
    • Información actualizada sobre comidas escolares gratuitas o de precio reducido
    • Estrategias para ayudar a desarrollar la resiliencia durante el confinamiento en casa

    Formulario de intención de retorno para el ciclo escolar 2020-21: En circunstancias normales, por estas fechas enviamos el formulario impreso de intención de retorno para hacernos saber si sus hijos van a regresar el próximo ciclo escolar. Este año, sin embargo, el formulario se debe llenar de manera electrónica. Esta información es vital para ayudarnos a hacer una proyección de la población estudiantil y planear la dotación de personal. ¡Favor de llenarlo lo más antes posible!

    Comidas escolares gratuitas o de precio reducido: En vista de la situación actual por el COVID-19, entendemos que las circunstancias económicas de algunos de ustedes pudieron haber cambiado. Durante estos momentos difíciles, el departamento de Nutrición Estudiantil continúa proveyendo comidas escolares a aquellos alumnos registrados en nuestro programa de Comidas Escolares Gratuitas o de Precio Reducido (FRPM). Nuestro «Servicio de ventanilla» está disponible, lunes a viernes, de 11:30 a.m. a 12:30 p.m., en Skyline Elementary, 606 Lomas Santa Fe Drive. Todos los alumnos del Distrito Escolar de Solana Beach elegibles e inscritos en el programa FRPM son bienvenidos a aprovechar este servicio y motivamos a que lo hagan.

    Asimismo, motivamos a aquellas familias que quizá en el pasado no eran elegibles o que no fueron aprobadas para que presenten una solicitud si necesitan este servicio. Las solicitudes están disponibles en el sitio web del departamento de Nutrición Estudiantil del Distrito Escolar de Solana Beach: https://www.sbsd.k12.ca.us/domain/46.

    La página web tiene mayor información sobre nuestro programa de comidas escolares, así como el enlace para la solicitud de comidas escolares gratuitas o de precio reducido: https://www.sbsd.k12.ca.us/Page/312.

    De tener preguntas o inquietudes al respecto, o si necesita asistencia alimentaria, favor de comunicarse con el departamento de nutrición estudiantil, al (858) 794-7121.

    Estrategias para ayudar a desarrollar la resiliencia durante el confinamiento en casa: En los boletines anteriores se ha abordado la gratitud, el autocuidado de los adultos/padres, el fomento de la independencia en los hijos y el establecimiento de rutinas, así como estrategias para la crianza de los hijos con Amor y Lógica. Esta semana queremos compartir recursos para ayudar a desarrollar la resiliencia durante estos momentos inéditos.

    Sin duda el COVID-19 nos ha afectado a todos. Diariamente tenemos la tarea de reorganizarnos personal y profesionalmente para sobrellevar esta pandemia en tanto evolucionan la información y las restricciones. También nos estamos ajustando a muchas incógnitas. En un blog publicado por Katie Weir, terapeuta lúdica acreditada de Kindred Collective titulado «Shepherding Children Through COVID-19» (Guiando a los niños durante el COVID-19), se hizo referencia al trabajo de Garray Landreth en una capacitación sobre cómo cultivar la relación entre los padres y los hijos y donde se destacaron los siguientes puntos para promover las interacciones exitosas con los hijos.

    • Poner el enfoque en la dona y no en el agujero: de esta manera nos enfocamos en nuestras fortalezas y capacidades. Desde luego, queremos tomar el COVID-19 con seriedad, pero debemos escoger en qué enfocarnos cuando hablamos con nuestros hijos. Entre más nos enfocamos en la dona, más esperanza tenemos. Por ejemplo, enfocarnos en el heroísmo de las personas en la primera línea, en nuestros carteros, en los trabajadores de salud y de tecnología que nos permiten poder comunicarnos unos con otros.
    • A veces las conductas deben ser corregidas, sin embargo, todos los sentimientos deben ser comprendidos: en estas circunstancias, los niños podrían sentirse tristes, enojados, felices, con miedo, inseguros, nerviosos e inclusive emocionados de lo que típicamente se sentirían en la escuela. Los sentimientos pueden cambiar constantemente, y sin importar cómo se sientan nuestros hijos, debemos aceptar lo que sienten antes de fijar límites o tranquilizarlos.
    • Hay que ser un termostato y no un termómetro: los termostatos fijan la temperatura del hogar y los termómetros responden a ella. En tiempos de pandemia, nuestros hijos nos necesitan que seamos termostatos estables, serenos y centrados.
    • No podemos dar lo que no poseemos: como mencioné en el boletín de la semana pasada, necesitamos cuidar de nosotros mismos. En estos momentos, el autocuidado no es ser egoísta, es una necesidad. No podemos dar un millón de dólares si no los tenemos. De igual manera, no podemos ayudar a nuestros hijos si no nos sentimos estables.

    Durante la pandemia, cuando parece que involuntariamente nos privamos de lo que nos da alegría, debemos enfocarnos en la «dona y no en el agujero». Esta perspectiva puede activar el ingenio en nuestros hijos para que compongan música como la de Mozart, hagan películas como las de Spielberg, escriban poesía como la de Maya Angelou o diseñen como Tesla.

    Bryan E Robinson, PhD, escribe: «encuentra algo que puedas controlar; esto fortalece tu resiliencia». Podríamos ver los lados del COVID-19 que no son tan aterradores y hacer de ellos experiencias que podamos controlar. El tener un sentido de control durante la pandemia nos ayudará a cambiar nuestra perspectiva. He aquí algunas sugerencias de la publicación de Pyschology Today (marzo de 2020) titulado «The Most Powerful Weapon Again COVID-19: Finding Something You Can Control It Boosts Your Resilience» (El arma más poderosa contra el COVID-19: encontrar algo que puedes controlar, fortalece tu resiliencia):

    • Realizar gestos pequeños en el hogar o actos de amabilidad hacia los demás: recientemente alguien compartió una historia sobre un padre de familia que simplemente aspiró para despejar la mente de todo; la casa se sentía mejor y había un quehacer menos por realizar. Otra anécdota compartida fue la de una persona que le compró un café a la persona detrás de ella en la fila del drive-thru de un Starbucks.
    • Ser creativos: aprenda a tocar un instrumento, haga una manualidad o escríbala una notita a alguien especial. El arte perdido de escribir una nota a mano o hacer una tarjeta le puede endulzar el día a alguien.
    • Tomar acciones positivas: convierta los «no se puede» a «sí se puede». Tómese el tiempo para desyerbar el jardín, reducir el desorden del closet, organizar el librero o reanudar algún pasatiempo.

    A medida que entramos en las últimas semanas de clases a través de la educación a distancia, estrechar la alianza entre la escuela y el hogar es fundamental. Este momento es histórico y nuestros hijos tienen la oportunidad de formar memorias épicas. Hay que seguir apoyándonos unos a otros, en nombre de nuestros hijos y el bienestar de ellos, proveyéndoles entornos y experiencias que los empoderen a encontrar un propósito y sentido en sus vidas durante estos momentos sin precedentes. 

    Se me cuidan,

    Katie Zimmer

    Directora de Solana Vista